Ngăn ngừa “vi-ô-lông” phát triển nhanh qua thực đơn ăn uống

Đôi khi những thực đơn ăn uống hằng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có công dụng tuyệt vời giúp bạn ngăn ngừa sự gia tăng và phát triển của “vi-ô-lông” trên cơ thể.

Ngăn ngừa “vi-ô-lông” phát triển nhanh qua thực đơn ăn uống 1Ngăn ngừa “vi-ô-lông” phát triển nhanh qua thực đơn ăn uống 

Ngoài yếu tố di truyền, tình trạng vi ô lông rậm rạp xảy ra là do sự  gia tăng nồng độ androgen – một loại hormone nam. Phần lớn các chuẩn đoán đều xác định do hội chứng buồng trứng đa nang; sự tăng tiết androgen tuyến thượng thận. Bên cạnh đó, nếu bạn thường xuyên gặp áp lực, mệt mỏi hay ngay cả việc “ăn nhầm” các thực phẩm không phù hợp cũng có thể kích thích các sợi lông phát triển mạnh hơn. Vậy bạn cần ăn và hạn chế những loại thực phẩm nào để hạn chế “vi-ô-lông”?

1. “Nạp” đủ vitamin B

Ngăn ngừa “vi-ô-lông” phát triển nhanh qua thực đơn ăn uống 4Ăn nhiều các loại ngũ cốc

Một trong thành phần không thể thiếu để tạo ra các nội tiết tố nữ, đó chính là vitamin B. Vì vậy, bạn cũng đừng quên cung cấp đầy đủ vitamin B cho cơ thể. Chúng được tìm thấy nhiều trong gạo, ngũ cốc, thịt nạc, tim, gan, trứng… Vì vậy, hãy bổ sung các món ăn này vào thực đơn hàng ngày.

2. Bổ sung vitamin E

Vitamin E có tác dụng xúc tiến tăng trọng và cơ năng của buồng trứng, từ đó làm tăng số lượng noãn bào và tế bào hoàng thể, giúp sản sinh ra các nội tiết tố nữ (estrogen), đó đó vitamin E có khả năng khắc phục tình trạng rậm lông. Vitamin E có nhiều trong các loại thực phẩm như: củ cải, rau cải xanh, hạnh nhân, quả bơ, bông cải xanh, đu đủ, mùi tây, khoai môn, ớt chuông…

Ngăn ngừa “vi-ô-lông” phát triển nhanh qua thực đơn ăn uống 5Bổ sung các loại vitamin E như: hạnh nhân, củ cải, rau chân vịt…

3. Hạn chế các sản phẩm từ sữa

Theo một số nghiên cứu cho hay, các sản phẩm từ sữa có chứa khá nhiều các gốc phân tử của hormone androgen và sẽ được chuyển hóa thành các hormone DHT (dihydrotestosterone) khi đưa vào cơ thể. Điều này làm gia tăng sự sản xuất bã nhờn, khiến lông có điều kiện phát triển mạnh hơn. Điều này không có nghĩa là bạn không được sử dụng sữa, bạn có thể ăn sữa chua, sữa đậu nành và các sản phẩm từ đậu tương

Ngăn ngừa “vi-ô-lông” phát triển nhanh qua thực đơn ăn uống 6Hạn chế các sản phẩm từ sữa

4. “Thân thiết” với trà bạc hà

Trà bạc hà giảm lượng hormone androgen trong cơ thể và làm tăng hormone estrogen (nội tiết tố nữ). Chính vì thế, các sản phẩm từ bạc hà có thể giúp cải thiện tình trạng lông trên cơ thể. Do đó bạn có thể uống ít nhất một tách trà bạc hà mỗi ngày để ngăn ngừa lông phát triển.

Ngăn ngừa “vi-ô-lông” phát triển nhanh qua thực đơn ăn uống 7Kết thân với trà bạc hà

Lưu ý:

Trong trường hợp lông mọc quá nhiều hơn mức bình thường và bạn muốn triệt lông tận gốc, cách tốt nhất là bạn nên đến các địa chỉ triệt lông uy tín để được bác sĩ thăm khám, tư vấn và thực hiện triệt lông bằng công nghệ hiện đại.

Một trong những địa chỉ bạn có thể tin tưởng là Thẩm mỹ viện Kangnam, tại đây bạn được áp dụng triệt lông bằng công nghệ ánh sáng New E-light thế hệ mới – một trong những công nghệ triệt lông được bác sĩ, chuyên gia da liễu đánh giá cao về hiệu quả cũng như độ an toàn. Chỉ với một liệu trình triệt lông ngắn (từ 4-6 lần), mọi sợi lông sẽ được lấy đi từ gốc đến ngọn và không có cơ hội mọc trở lại.

Để được triệt lông bằng công nghệ ánh sáng New E-light, bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ Thẩm mỹ viện hay liên hệ tới tổng đài 1900 6466 để được tư vấn hoặc để lại thông tin theo form dưới, Thẩm mỹ viện sẽ liên hệ và giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Ngăn ngừa “vi-ô-lông” phát triển nhanh qua thực đơn ăn uống
Đánh giá bài viết

Bạn đang xem Ngăn ngừa “vi-ô-lông” phát triển nhanh qua thực đơn ăn uống trong Kiến Thức Triệt Lông

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x