Bị viêm nang lông KIÊNG ĂN và NÊN ĂN gì để nhanh hồi phục?

I/ Bị viêm nang lông kiêng ăn gì?

Tuy bệnh viêm nang lông không gây hại cho sức khỏe nhưng ảnh hưởng trực tiếp tới hoạt động, cuộc sống hàng ngày vì mang lại cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và đau rát.

Vì vậy, nếu bạn đang trong giai đoạn điều trị bệnh viêm lỗ chân lông cần chú ý đến chế độ ăn uống, nên kiêng các thực phẩm dưới đây để trị dứt điểm bệnh lý này hiệu quả.

1.1 Tinh bột

Khoa học đã chứng minh, sau khi đi vào cơ thể một lượng lớn tinh bột sẽ được các enzim chuyển hóa thành đường. Như đã phân tích ở trên, đường là thực phẩm đối kỵ với bệnh viêm nang lông bởi sẽ khiến các chân lông đỏ lên và ngứa hơn.

Bị viêm nang lông tránh ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột 

Bên cạnh đó, khi ăn quá nhiều tinh bột sẽ làm giảm quá trình chuyển hóa trao đổi chất trong cơ thể, điều này không có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, để bệnh viên lỗ chân lông thuyên giảm bạn nên tránh ăn các thực phẩm có nhiều tinh bột trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Những thực phẩm chứa nhiều tinh bột: Cơm, khoai tây, khoai sọ, nui (mì ống), bún, bánh mì,…

Xem thêm:Thẩm mỹ Thái Lan– Thay đổi diện mạo thay đổi cuộc sống ngay hôm nay

1.2 Đường

Tuy đường là một trong những dưỡng chất quan trọng, không thể thiếu trong cơ thể nhưng chỉ nên cung cấp một lượng vừa đủ. Nếu ăn quá nhiều đường sẽ khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, kích thích sản sinh và tiết ra nhiều chất nhờn.

Đường, chất ngọt không tốt cho việc điều trị bệnh viêm nang lông

Điều này không hề có lợi cho việc điều trị bệnh viêm chân lông, bởi chất nhờn sẽ làm lan sang các vùng lân cận khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Do vậy, bạn cần giảm lượng đường nạp vào cơ thể để việc điều trị bệnh viêm nang lông đạt hiệu quả cao và nhanh chóng.

Các thực phẩm chứa nhiều đường: Nước ngọt, bánh kẹo, bim bim, một số loại trái cây (sầu riêng, mít,…)

1.3 Thực phẩm chiên rán

Viêm nang lông kiên ăn gì? Những thực phẩm chiên rán thường chứa hàm lượng dầu mỡ rất cao, vì vậy khi đi vào cơ thể khiến hệ bài tiết và tiêu hóa phải hoạt động quá sức.

Trong đó có tuyến nhờn và mồ hôi hoạt động mạnh sản sinh ra nhiều chất nhờn làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới tình trạng bệnh viêm chân lông.

Những thức ăn chiên rán nhiều dầu: Gà rán, khoai tây, khoai lang chiên, nem rán, xúc xích,…

1.4 Đồ ăn cay nóng

Tương tư như thực phẩm chiên rán, đồ ăn cay nóng làm tiết nhiều mồ hôi và bã nhờn, không tốt cho quá trình điều trị các bệnh lý trên da như viêm da, viêm lỗ chân lông.

Ăn thực phẩm cay nóng sẽ làm toát nhiều mồ hôi khiến tình trạng viêm chân lông nặng hơn

Như vậy, để trị dứt điểm nhanh chóng bệnh viêm nang lông tốt nhất không ăn các thực phẩm cay nóng.

Những đồ ăn cay nóng: Ớt, sả, hạt tiêu, hành củ, tỏi, quế,…

1.5 Rượu bia

Trong bia rượu có chứa một lượng men là chất kích thích, nếu uống nhiều không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, dạ dày, hệ tiêu hóa mà còn làm giảm hiệu quả điều trị bệnh viêm nang lông.

Bởi thực tế đã chứng minh, khi uống nhiều rượu bia cơ thể tăng toát mồ hôi và bã nhờn. Điều này sẽ làm tình trạng viêm chân lông nghiêm trọng hơn, khó điều trị.

Không nên uống bia rượu, nước uống có gas để đảm bảo quá trình chữa viêm nang lông hiệu quả 

Bên cạnh đó, các loại đồ uống có gas, chất kích thích như cà phê, chè, socola,…cũng làm ảnh hưởng xấu tới việc chữa trị bệnh viêm chân lông và sức khỏe.

II/ Người bị viêm nang lông nên ăn gì?

Bên cạnh vấn đề viêm nang lông kiêng ăn gì? Bạn cũng có thể bổ sung nhóm thức ăn có lợi để hỗ trợ chữa trị bệnh viêm nang lông hiệu quả và nhanh chóng hơn.

2.1 Trái cây

Các loại hoa quả thường tồn tại ở dạng nước và chất xơ rất dễ hấp thụ và tiêu hóa. Hơn nữa, trái cây là nguồn cung cấp dồi dào các loại vitamin có lợi cho việc điều trị bệnh viêm nang lông.

Trái cây bổ sung nhiều nước và vitamin tốt cho việc điều trị bệnh viêm chân lông

Bên cạnh đó, ăn trái cây còn có công dụng làm đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy, đây là nhóm thực phẩm được xếp trong danh sách an toàn và tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, bạn nên tránh ăn nhiều các loại trái cây tính nóng, vị ngọt gắt chứa nhiều đường: Sầu riêng, mít, vải, nhãn,…

2.2 Rau xanh

Hầu hết các loại rau xanh đều có hàm lượng chất xơ và nước cao không chỉ tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa mà còn hỗ trợ chữa trị, làm thuyên giảm tình trạng bị viêm lỗ chân lông.

Không chỉ tốt cho sức khỏe, rau xanh giúp da khỏe mạnh hơn 

Theo đó, rau xanh có lợi ích giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và các chất cạn bã. Nhờ đó, các lỗ chân lông bị viêm giảm sưng đau, đỏ tấy.

2.3 Thực phẩm chứa nhiều protein

Bản chất bệnh viêm nang lông nách hình thành do các tổn thương trên da, tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn và nấm xâm nhập.

Bởi vậy, để điều trị bạn nên bổ sung các loại thức phẩm có chứa nhiều protein và chất khoáng để quá trình sản sinh collagen hiệu quả hơn, hồi phục hành chóng các vùng da bị tổn thương.

Các thực phẩm chứa nhiều protein và chất khoáng: Thị bò, cá, ốc, cua, thịt gà,…

Xem thêm: Nâng mũi Thái Lan– Khám phá phương pháp nâng mũi an toàn, hiện đại

2.4 Bổ sung nước

Trong quá trình bị viêm nang lông làn da thường có các biểu hiện khô, nhăn nheo dễ hình thành các vết thâm đen hoặc đỏ nâu. Bạn cần uống nhiều nước để giữ ẩm và giúp da giảm thiểu khả năng lão hóa.

Đặc biệt, bổ sung nhiều nước sẽ giảm thiểu khả năng cơ thể bài tiết qua tuyến mồ hôi, thay vào đó là đường nước tiểu, hạn chế viêm nang lông lây lan sang các vị trí xung quanh.

III/ Bị viêm nang lông cần kiêng tránh gì không?

Ngoài chế độ dinh dưỡng bị viêm nang lông kiêng ăn gì và nên ăn gì, bạn cần chú ý cách chăm sóc da và tránh không nên thực hiện những điều sau đây để quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt nhất.

• Không thực hiện tẩy hoặc cạo lông bằng các nguyên liệu tại nhà
• Tránh tiếp xúc, chạm tay trực tiếp vào vùng da bị viêm chân lông
• Không massage bằng các loại dầu: Dầu dừa, dầu oliu,…
• Tuyệt đối không nặn mủ trong các chân lông
• Không sử dụng các loại kem bôi, hay sữa tắm, xà bông có chứa hóa chất độc hại, tẩy rửa cao
• Tráng mặc quần áo bó sát, khó thoát mồ hôi
• Vệ sinh cơ thể sạch sẽ hàng ngày

IV/ Làm thế nào trị viêm nang lông tận gốc – không tái phát lại?

Trên thực tế, bệnh viêm nang lông ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt khi thời tiết oi nóng khiến mồ hôi và bã nhờn bài tiết nhiều hơn. Nếu không được vệ sinh kịp thời và đúng cách các lỗ chân lông rất dễ bị viêm nhiễm.

Hiện nay có nhiều cách trị viêm lỗ chân lông như sử dụng nguyên liệu tự nhiên tại nhà, thoa kem bôi thuốc.

Tuy nhiên các cách này chỉ có thể tác dụng làm sạch da, hỗ trợ điều trị đối với những trường hợp nhẹ, mới bị viêm nang lông và hiệu quả không được lâu dài ổn định, nhanh chóng bị tái phát trở lại.

Bạn cần lựa chọn phương pháp điều tị viêm nang lông phù hợp để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất 

Vì vậy, các chuyên gia Da liễu khuyên nên tìm tới phương pháp điều trị bằng công nghệ y khoa hiện đại để an toàn và đạt hiệu quả cao, đồng thời ngăn chặn khả năng bị viêm nang lông trở lại.

Hiện nạy, công nghệ Diode Laser tại Kangnam đươc đánh giá là phương pháp trị viêm nang lông tiên tiến và cho hiệu quả tốt nhất. Minh chứng cụ thể, Kangnam đã điều trị viêm nang lông thành công cho rất nhiều khách hàng.

Bởi Diode Laser cho phép tác động tận sâu từng lỗ chân lông tiêu diệt vi khuẩn và kích thích tái tạo làn da từ sâu bên trong.

BẠN LO LẮNG BỊ VIÊM NĂNG LÔNG LÂU NĂM – MỤN MỦ SƯNG TẤY ĐỎ

Liên hệ ngay để chuyên gia giúp bạn giải quyết vấn đề!

Hoặc

Bạn đang xem: Bị viêm nang lông KIÊNG ĂN và NÊN ĂN gì để nhanh hồi phục? trong Viêm lỗ chân lông